ТОП-10 лучших предтренировочных комплексов

Предтренировочный комплекс является одним из наиболее популярных представителей спортивного питания. Его применяют для того, чтобы улучшить качество тренировки, что позволит повысить результаты. Такие добавки отлично действуют как в комплексе, так и отдельно. Позволяют переносить нагрузки гораздо легче, и, что немаловажно для спортсменов, значительно увеличивать их.

Для чего необходим предтренировочный комплекс

Благодаря предтренику спортсмен сможет значительно повысить эффективность и качество своей привычной тренировки. Увеличивается концентрация и силовые показатели, человек чувствует прилив энергии и бодрость. Все это позволяет качественнее выполнять упражнения, и быстрее восстанавливаться.

Как выбрать предтреник

Чтобы правильно для себя подобрать предтренировочный комплекс, необходимо разобраться что это вообще, и нужен ли он. Рынок спортпита пестрит названиями разных фирм, которые конкурируют друг с другом, создавая все более эффективные добавки для спортсменов. Но, несмотря на богатство выбора, нужно сначала проконсультироваться со специалистом или изучить эту тему досконально самостоятельно, а не принимать все, что предлагает реклама. И если Вас заинтересовала эта статья, то скорее всего Вы уже знаете, что предтреник – это своеобразный энергетик для спортсмена, а, чтобы правильно его подбирать, можно воспользоваться некоторыми полезными советами:

1. Изучайте отзывы – это самый лучший способ, на опыте других, уже использовавших тот или иной комплекс или добавку, понять, стоит ли покупать, то, что Вы для себя уже приметили, или лучше подыскать что-то другое. При этом необходимо ориентироваться на отзывы и обзоры более опытных спортсменов, нежели новичков, чаще всего доверяющим рекламе или своей интуиции, так как знаний в этой области еще недостаточно.
2. Отдавайте предпочтение топовым продуктам, ведь не просто так они стали топовыми, это означает, что покупатели им доверяют. Некачественные никогда не станут популярными, производители дорожат своей маркой и репутацией, и всегда стараются держать качество на высоком уровне, потому что рейтинг наше всё.
3. Стоимость и количество – оценивая стоимость предтренировочного комплекса, не стоит смотреть на сумму всей упаковки. Выбирая спортпит, нужно обращать внимание на стоимость одной порции продукта. После этого посчитайте количество своих тренировок (так как в свободные от тренировочного процесса дни, предтреник употреблять не рекомендуется, поэтому он собственно и называется «ПРЕДтренировочным»). Рассчитайте и сравните стоимость одного комплекса с другими, конечно же, ориентируйтесь на бюджет, но учтите, что слишком дешевые добавки могут быть не только неэффективными, но и вредными, из-за экономии производителя на составных частях, ради удержания низкой цены. Ровно так же, как и слишком дорогая продукция может не оправдать надежд, просто потому что производитель неоправданно решил завысить ценник, ради собственной выгоды.

Проверенные и популярные предтренировочные комплексы

Maxler Energy Storm Guarana 2000 (20 ампул х 25 мл)

Данный предтреник – это энергетический напиток, изготовленный на основе экстракта гуараны, содержащий кофеин в связанной форме, что способствует расщеплению жировых запасов. Именно поэтому гуарана – это один из самых популярных термоджеников. Подобное высвобождение жирных кислот в кровь имеет следующие преимущества: сберегает запасы гликогена в мышцах; повышает работоспособность и выносливость; в разы увеличивает жиросжигательный эффект при аэробных нагрузках. Продукт выпущен в виде длинных ампул, каждая порция содержит 2000 мг экстракта гуараны, а также витамины С, В₁, В₆ и пантотеновую кислоту. Действие одной порции длится на протяжении 6 часов.

Гуарана – это не допинг! Это растительное вещество, которое не запрещено. Добавки и комплексы на основе экстракта принимают многие профессиональные спортсмены, чтобы улучшать свои показатели. Является прекрасным энергетиком и не вызывает привыкания (в отличие, например, от кофе).

Maxler Energy Storm Guarana следует принимать за полчаса до тренировки. А в свободные от тренинга дни, при желании можно употребить одну порцию перед завтраком, чтобы взбодриться и получить энергию на целый день.

Противопоказания только для людей с повышенным артериальным давлением, или с другими сердечными заболеваниями. Несмотря на то, что кофеин, содержащийся в гуаране, не повышает давление, а рецепта для покупки не требуется, перед применением все же следует проконсультироваться с лечащим врачом, если у Вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем.

BSN N.O.-Xplode

Этот энергетический предтреник, позволяющий добиваться поставленных целей с помощью эффективных тренировок. BSN N.O.-Xplode обладает не только энергетическим эффектом, но и имеет массу других полезных свойств:

1. увеличивает производительность и энергетический потенциал спортсмена;
2. обеспечивает выраженный и продолжительный мышечный пампинг;
3. благоприятствует росту именно сухой мышечной массы;
4. сокращает время восстановления организма после тренировочного процесса;
5. эффективно сжигает жировые отложения;
6. минимизирует боли в мышцах;
7. улучшает концентрацию спортсмена.

Данный продукт многокомпонентный, он абсолютно безвредный, и любим многими спортсменами, занимающимися бодибилдингом. Не содержит в себе гормональные комплексы и вредные стимуляторы. В составе только натуральные компоненты, витамины и минералы. Действие начинается практически мгновенно после приема. Он легко размешивается в жидкости и доступен в нескольких вкусовых решениях.

Be First AAKG 2:1 Powder (200 г)

Данный предтреник относится к эндогенным аминокислотам, которые с возрастом начинают вырабатываться не так активно, как в молодости. Кроме того, для тех, кто постоянно испытывает физические нагрузки, потребность аргинина существенно возрастает. Благодаря предтренировочному комплексу можно восполнить недостаток этого элемента и повысить эффективность тренировок, ускорить процесс мышечной регенерации и жиросжигания. Помимо перечисленных преимуществ эта добавка еще и мощный антиоксидант, замедляющий процесс старения.

Be First AAKG 2:1 Powder содержит в своем составе 2 молекулы аргинина, которые соединены с 4 молекулой альфа-кетоглутарата. Имеет приятный вкус и прекрасно усваивается организмом. Достоинств очень много:

• повышает синтез гормона;
• расширяет сосуды и усиливает их кровенаполнение;
• снижает давление и уровень холестерина;
• способствует увеличению мышечной массы и снижению жировой;
• повышает иммунитет.

Vplab N.O. Starter (600 г)

Благодаря этому предтренировочному комплексу можно подготовить не только свое тело, но и дух даже к самой мощной и тяжелой тренировке. Его специально-разработанная формула создана с целью максимально повышать выносливость, концентрацию и производительность на протяжении всего тренировочного процесса.

Продукт состоит из 4 специальных смесей:

1. Extreme Strength & Performance Formula – увеличивает силу и выносливость;
2. O. Synthesis & Pump Matrix – вырабатывает в теле оксид азота для питания мышц;
3. Immune & Wellness Support System – улучшает работу СС-системы и повышает иммунитет;
4. Energy & Focus Power Blend – повышает концентрацию.

Таким образом, данный предтреник является прекрасным залогом максимально эффективной тренировки, и позволит преодолевать большие дистанции.

APS Mesomorph

Этот предтренировочный стимулятор — лидер в своей сфере. Он не причиняет вреда здоровью, и не имеет аналогов, благодаря запатентованному составу. Усвоение всех элементов в теле спортсмена – 100%. Благодаря этому предтренику можно забыть об усталости и лени. Как мужской, так и женский организм будет работать на максимум – выносливость, концентрация, море энергии и эйфория (в хорошем смысле этого слова) будут обеспечены.

В составе Mesomorph от APS есть креатин нитрат и герань(DMAA). Для приготовления нужно развести одну мерную ложку предтреника в 200 мл воды и употребить за 20 минут до занятий.

Не принимайте Mesomorph с другими предтренировочными комплексами, стимуляторами или энергетиками, а также не превышайте указанную дозу, чтобы избежать негативных последствий, и получить максимальную пользу от продукта.

На каждой тренировке добивайтесь мега-результатов с помощью этого уникального предтренировочного комплекса.

FIT-Rx Guarana 2000 (20 ампул х 25 мл)

Этот энергетический напиток содержит в составе экстракт Гуараны, с которым Вы уже знакомы, и различные витамины, минералы, способствующие улучшенному тренингу. Продукт идет в виде отдельных порционных флаконов, их нужно встряхнуть перед употреблением. Обязательно прочите инструкцию перед употреблением.

Отличные отзывы гарантируют качество и эффективность занятий.

MuscleTech Vapor X5 NEXT GEN (228-266 г)

Это инновационный комплекс для стимуляции мышц перед тренировочным процессом. Повышает производительность благодаря мощной энергии, которая обеспечивает заряд на всю тренировку. С этим комплексом раскроется весь потенциал, о котором даже не подозревали. После тренировки предтреник обеспечит быстрое восстановление и избавит от мышечной посттренировочной боли.

Содержащиеся в составе комплекса таурин и бета-аланин обеспечит выносливостью, а оксид азота насытит мышцы кислородом. Все это приведет к мощным результатам.

Производитель заботливо положил удобную мерную ложку – «совок+воронка», благодаря которой употребление предтреника станет максимально удобным. Для приготовления напитка нужно смешать 1 мерную ложку продукта с 250 мл воды. После продолжительного приема, и привыкания к комплексу, можно будет увеличить дозу до 2 ложек, но не превышайте это значение в период 24 часа.

Sportline Nutrition T-34 (240g)

Если планируете разогнать свой организм на максимум, то этот предтрен точно для Вас. С его помощью можно не только значительно улучшить силовые показатели, но и испытать настоящую эйфорию и драйв. Основой данного энергетика является экстракт герани (нейростимулятор), он напрямую влияет на улучшение концентрации и настроение. Он значительно ускоряет жиросжигание и процесс мышечной регенерации после качественной тренировки.

Помимо экстракта герани в состав входит:

• аминокислота бета-аланин, которая напитывает кровью даже самые мелкие капилляры;
• креатин, сохраняющий и восстанавливающий энергетический баланс;
• аргинин, влияющий на расширение больших сосудов;
• витамин С – антиоксидант, помогающий усваивать коллаген и участвующий в восстановлении мышечных тканей;
• цитруллин (выводит побочные продукты распада);
• тирозин (увеличивает выносливость за счет улучшенной выработки адреналина);
• кофеин (стимулятор нервной системы, повышает работоспособность).

Принимать Т-34 нужно перед тренировкой и во время физической нагрузки. Рекомендуемая доза – 8 гр за полчаса до тренировки. Порцию разводят в 250 мл воды. Со временем можно немного увеличить дозировку, но не переусердствуйте, больше не значит лучше.

Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout (300 г)

Это еще один популярный продукт, который любят принимать не только новички, но и профессиональные спортсмены, желающие расти и увеличивать свои показатели. Основой энергетического стимулятора является кофеин. Данный предтреник особо полезен во время набора массы.

Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout – это инновационный продукт, имеющий уникальный запатентованный состав, благоприятствующий проведению качественной тренировке.

Действие предтреника, являющегося супер-анаболиком, заключается в улучшении производительности и выносливости, качественном и ускоренном восстановлении организма, повышении силовых показателей и концентрации, и стимуляции мозговой активности. Не содержит в составе запрещенных и вредных элементов, только аминокислоты и натуральные стимуляторы.

Принимается так же, как и вышеописанные предтреники – за полчаса до тренировки. 1 порция – 1 скуп (после привыкания, можно немного увеличить дозировку) разбавить в 200 мл воды. После приема в течение 2 месяцев, необходимо сделать перерыв на месяц, после чего можно снова включить в свой рацион. Рекомендуется совмещать с ВССА.

aTech Nutrition DRV GEL + Caffeine + Taurine (24 саше х 50 г)

Высокоинтенсивные тренировки требуют дополнительное количество углеводов, как у мужчин, так и у девушек. Этот гель-стимулятор позволит подпитать тело необходимой энергией и поддержит производительность в течение всей тренировки.

В состав подобных гелей входит мальтодекстрин и фруктоза, они усваиваются максимально быстро, доставляя необходимые углеводы в организм, а кофеин и таурин обеспечат энергией на продолжительное время.

У спортивного питания, а также аптечных БАДов много плюсов, назначение которых увеличить качество тренировок и привести к заветным результатам в более короткий срок. И неважно, занимаетесь ли боксом, бегом, домашними тренировками, или только легким фитнесом, Вы заметите существенные изменения в тренировочном процессе. Но все это личное дело каждого, поэтому прежде чем купить спортпит и начать подпитывать свой организм различными добавками консультируйтесь с профессионалами, проходите диагностики, или тщательно изучайте всю информацию, и помните – главное знать во всем меру!