Массаж — одно из лучших средств, которое помогает снять усталость, восстановиться после нелегкого дня, полного стрессов и напряжения. Посещение специализированного кабинета возможно далеко не всегда. Массажная подушка позволяет решить эту проблему полностью. Многообразие модификаций этих устройств очень велико. В этой статье представлен обзор ТОП-10 самых лучших моделей с описанием функционала, преимуществ и недостатков. При отборе массажеров для рейтинга, в основном, учитывались отзывы покупателей, а также рекомендации профессиональных консультантов.
Встроенные элементы позволяют выполнить массаж спины, плеч, шеи, бедер, иногда — ягодиц и живота. Действие большинства моделей основано на принципе шиацу — японской массажной техники, которая снимает усталость мышц, устраняет боль, нормализует состояние нервной системы. Повышается работоспособность, улучшается сон и настроение. Отдельные модели оснащены функцией вибромассажа. Польза от процедур следующая:
- улучшение крово- и лимфообращения, профилактика застоя лимфы, ускорение метаболизма, эффект регенерации клеток;
- борьба с тревожными состояниями, стрессами, неврозами. Расслабляющий массаж помогает снять стресс, ликвидировать бессонницу;
- устранение болей в суставах, помощь в лечении остеохондроза. Даже если вы ведете сидячий образ жизни, подушки помогут сохранить здоровье суставов и позвоночника. Практика показывает, что действие этих устройств ничуть не менее эффективно, чем акупунктурное воздействие или ручной массаж.
Лечебного эффекта можно ожидать только при регулярном пользовании подушкой. После разового применения возможны лишь приятные ощущения расслабления и отдыха мышц.
Критерии выбора
Чтобы приобретение принесло как можно больше пользы, необходимо выбирать устройство со всей ответственностью, обращая внимание на такие важные факторы:
- масса подушки. Все изделия в зависимости от веса разделяются на 2 группы: до 1,5 кг и 1,5-4 кг. Более легковесные изделия хороши для использования в поездках. Тяжелые модели можно купить для стационарного применения дома или в условиях офиса;
- число рабочих роликов, их размеры. Оптимальное количество — 4. Для более интенсивного массажа используют приборы на 7-8 рабочих элементов. Что же касается размеров, то крупные ролики обеспечивают лучший эффект. Маленькие элементы могут вызвать дискомфорт;
- материал изготовления шариков. Различают пластиковые и нефритовые рабочие элементы. Пластмасса уступает благородному камню по надежности, зато обходится значительно дешевле;
- регулировка скоростных режимов. Вполне естественно, что интенсивность массажа придется периодически менять. Поэтому наличие нескольких рабочих вариантов обязательно;
- материал покрытия подушки. Важно, чтобы не было посторонних запахов, а материал не вызывал аллергические реакции. Лучшим вариантом покрытия считается винил. Он медленно изнашивается и невосприимчив к температурным перепадам;
- наличие управления с пульта. Это существенно упрощает пользование подушкой. Включить/выключить устройство, установить таймер, переключить скоростной режим — все это можно сделать за считаные секунды.
Лучшие массажные подушки
Casada Twist2GO
Обновленная модификация от немецких производителей функционирует как от электросети напряжением 220 В, так и от вмонтированной аккумуляторной батареи. Благодаря изогнутой форме ролики прорабатывают проблемный участок более тщательно. Этим данная модель выгодно отличается от аналогов других марок, особенно при массаже области шеи и поясницы. Рекомендуемая продолжительность массажа:
- для спины — от 3 до 5 минут. Особенно эффективно разминающее воздействие;
- массаж бедер — отличная профилактика целлюлита. Достаточно положить изделие под бедра и включить обогрев. ИК-лучи способствуют быстрому разрушению жировой ткани. Продолжительность процедуры — 4-5 минут;
- при массаже шеи подушку держат в горизонтальном положении. Встроенные ролики с функцией автореверса хорошо снимают напряжение.
Изделие отлично подходит для использования в путешествии. Массажер поставляется с зарядным адаптером для восстановления энергетического запаса непосредственно от автомобильного прикуривателя.
Преимущества:
- приятное тепло, прогревающее мышцы и улучшающее их кровоснабжение;
- высококачественные материалы, приятные на ощупь и устойчивые к истиранию (до 100 тыс. циклов);
- специальные крепления, позволяющие регулировать силу воздействия.
BRADEX «Шея, Плечи, Спина»
Эта подушка — настоящий мини-массажный кабинет на дому. Иногда мышцы буквально «гудят» не только от физических нагрузок, но и от сидячей работы. Массажер быстро и эффективно снимает напряжение. Подушкой можно пользоваться как лежа, так и сидя. Компактные размеры позволяют взять изделие с собой в поездку. В комплекте: адаптеры для подзарядки от прикуривателя или сети 220 В.
Преимущества:
- 4 ролика, прорабатывающих проблемный участок, как при ручном массаже;
- возможность сделать массаж в любое время;
- 3 рабочих режима в обоих направлениях;
- компактные размеры (320х190х100 мм);
- наличие таймера.
Нельзя использовать во время сна или при управлении автомобилем!
RestArt uMini (RA-565)
Компактная роликовая подушка, которая помогает по мере необходимости расслабить мышцы или наоборот повысить их тонус. Устройство оказывает легкий болеутоляющий эффект, усиливает кровоснабжение тканей и улучшает самочувствие. Материал изготовления массажной подушки — искусственная кожа, устойчивая к износу. В общий комплект входят адаптеры для подключения к сети или прикуривателю авто. Подушка поддерживает 2 режима массажа, она оснащена 2 элементами. Имеется функция защитного отключения.
Достоинства:
- хорошая мощность;
- эффективный массаж. Если облокотиться о подушку, замедления роликов не происходит;
- простота управления;
- относительно небольшие размеры. Взять с собой в дорогу — вполне реально;
- защитное отключение при перегреве.
Medisana MC 840
Изделие с эффектом массажа шиацу выдержано в практичной серо-черной гамме. Имеется также чехол, выполненный из полиэстера. Теперь массаж тела, головы или шеи доступен в любой момент. Подушка работает в 2 режимах. Наличие автоматизированного отключения делает массажер совершенно безопасным. Приятный бонус — функция инфракрасного прогрева, повышающая эффективность от оздоровительной процедуры. Мощность устройства 25 Вт. Изделие оборудовано четырьмя роликами с реверсом. Масса прибора 1,5 кг, размеры 340х240х100 мм.
Достоинства:
- компактность;
- интенсивный массаж проблемных зон;
- ролики очень хорошие.
Недостаток: ИК-нагрев оставляет желать лучшего.
PLANTA MP-010B
Универсальное устройство, которое можно использовать в домашних условиях, на даче, в поездке или офисе. Возможен массаж таких зон, как конечности, живот, шея, ягодицы или спина. Ролики работают по принципу шиацу, а инфракрасное прогревание усиливает их действие. Эффективность аппаратного массажа ничуть не меньше, чем ручного. Процедура снимает напряжение, разогревает ткани, нормализует кровообращение.
Достоинства:
- 4 рабочих ролика, обеспечивающих качественный массаж;
- привлекательная цена;
- ощутимый, но не обжигающий подогрев;
- оптимальная сила нажатия роликов;
- возможность подключения к автомобильному прикуривателю.
Недостатки: не обнаружены.
HoMedics SP-39HW
Массажная электроподушка в коричневом текстильном чехле. Устройство прекрасно подходит для прорабатывания поясницы, а также плеч, области шеи и лица. Имеется 3 режима для механического или вибрационного массажа. Оздоровительный эффект усиливается за счет функции ИК-подогрева. Подушка оборудована таймером и световым индикатором. Система автоматизированного отключения через 15 минут работы делает массажер полностью безопасным. Электроподушка функционирует от сети, ее мощность составляет 15 Вт.
Плюсы:
- есть вибромассаж и шиацу;
- наличие подогрева;
- простое, интуитивно понятное управление с пульта;
- приятные ощущения после массажа.
Недостатки: не выявлены.
PROFFI PA0331
Универсальный прибор, которым можно пользоваться в офисе, дома или в путешествии. Массажер поставляется с сетевым и автомобильным адаптерами. Пользуясь этим устройством, вы сможете проработать спинные, плечевые и шейные мышцы. Подушка оснащена четырьмя рабочими роликами. Функция подогрева поможет еще эффективнее снять мышечную боль и напряжение. В комплект входит специальный ремень, чтобы можно было зафиксировать изделие на подголовнике автомобильного сиденья.
Преимущества:
- невысокая цена;
- красивый изящный дизайн;
- глубокий массаж спины.
Минусы:
- массировать область шеи не очень комфортно;
- не очень прочный кожзаменитель;
- фактическая продолжительность работы не соответствует заявленной.
CS Medica CS-cr5
Приятная и полезная процедура, выполняемая подушкой-массажером CS Medica CS-cr5, подарит хорошее самочувствие и настроение. Изделие выполнено из высокопрочного материала, устойчивого к внешним воздействиям. С помощью подушки можно выполнять массаж спины, ног или шеи. Конструкция предусматривает 2 режима механического массажа и 4 рабочих элемента. Источники питания — прикуриватель или сеть 220 В. В комплект входят подключающие адаптеры.
Преимущества:
- отличная проработка проблемных участков. Многие пользователи утверждают, что ощущения такие, как после массажного кабинета;
- отличное качество материалов;
- ролики не останавливаются, если на подушку облокачивается человек с большим весом.
Минус: слишком маленькая резинка для крепления на автомобильное кресло.
Gezatone AMG392
Само название этой подушки — «Добрый попутчик» — настраивает на позитивный лад. При помощи механического массажа спины и шеи можно поднять общий тонус организма, придать бодрости и улучшить самочувствие. Прибор имеет 2 массажных режима, оснащен ИК-прогреванием. Конструкция оборудована 4 массажными роликами, которые вращаются в различных направлениях и обеспечивают качественное разминание тканей. Изменение направления вращения автоматизировано. Устройство защищено от перегрева, через 20 минут от начала сеанса срабатывает отключение. В качестве источника энергии используется электросеть или прикуриватель.
Плюсы:
- отличная эффективность.
Минусы: нет.
GESS uShiatsu (GESS-129)
Массажная подушка с отлично выраженным расслабляющим эффектом. Прибор работает от сети или прикуривателя (необходимые для подключения аксессуары есть в комплекте). Подвижный ролик полезен для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Устройством поддерживаются 2 рабочие программы. При изготовлении были использованы только гипоаллергенные материалы.
Достоинства:
- удобство;
- высокая эффективность:
- отличный массаж с прогреванием тканей;
- простота пользования.
Критичных недостатков не обнаружено.
Противопоказания использования
При всей эффективности и положительных моментах, массажеры имеют ряд противопоказаний для применения:
- недавно перенесенные операции на позвоночнике;
- остеопороз;
- гипертоническая, гипотоническая болезнь;
- лихорадочное состояние (повышенная температура);
- беременность. Это относительное противопоказание. Многое зависит от конкретного срока, но в любом случае консультация лечащего врача необходима;
- болезни кожи;
- онкологические заболевания;
- варикозная болезнь;
- воспалительные заболевания сосудов: кровеносных и лимфатических.
Помимо приведенных противопоказаний, существуют меры безопасности, которых следует придерживаться абсолютно всем:
- спать на такой подушке нельзя. Максимальная продолжительность процедуры указывается в инструкции и этим рекомендациям необходимо следовать. Кроме того, слишком продолжительные процедуры могут стать причиной выхода прибора из строя;
- перед тем, как купить подушку-массажер и приступить к оздоровительным процедурам, желательна медицинская консультация. Во-первых, вы будете уверены, что не навредите себе. Во-вторых, грамотный специалист поможет с подбором оптимальной массажной программы;
- минимальный временной интервал между массажными сеансами составляет 1 час. Если изделие используется всеми членами семьи, необходимо следить за тем, чтобы прибор успел остыть полностью.
Режим пользования массажерами индивидуальный. Например, чтобы избавиться от симптомов переутомления, достаточно 15-минутного сеанса. Для борьбы остеохондрозом нужен ежедневный массаж (2-3 раза в день) в течение 15-20 минут на протяжении 2 недель. По окончании «ударного» курса переходят на режим «1 раз в день по 15 минут».
Подушка с эффектом шиацу — видео:
